筋肉で美肌!?
筋肉が美肌に有効との 興味深いお話しを ご紹介します。
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ポーラ・オルビスグループのポーラ化成工業株式会社さんが第 30 回国際化粧品技術者会連盟世界大会の口頭発表部門において 発表したものです。
ポイントの3つです
① 体重あたりの体幹と下半身の総筋肉量が多い人ほど 顔のシミが少ないという事実が明らかに
体幹との表現がありますが わかりやすく言うと腕を除く筋肉と言う事になるので ほぼ全身に近いですね ※体幹とは胴体部分全般
② ヒトは自らの筋肉でシミ抑制物質を作り出している
筋肉で作られる「マイオネクチン」という物質が血液成分として皮膚に運ばれ シミのもとであるメラニンの生成を抑えています。
この「マイオネクチン(ホルモン)」は 持久性運動によって産生が増加する事が分かっています。
③ 体の筋肉量が多いほど、シワ、毛穴の目立ち、色ムラなどが少ないことも明らかに
運動が良い事は 誰もが知っていると思います。
まずは 運動する習慣をつけなくてはいけないですね♪
皆様は 運動する習慣はございますか?
「はい」 と 元気よくお答えいただいた方
おめでとうございます！
上位30%に該当する皆様です♪
少し古いデータですが 運動する習慣は 男女ともに30％未満です。
是非 来年は 運動する習慣を♪
運動習慣は頻度、時間、強度、期間の4要素から定義されるものであるが、国民栄養調査では運動習慣者を「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている者」としており、男性の28.6％、女性の24.6％である(平成9年度国民栄養調査)。厚生労働省より
参考
ポーラ化成工業（株）フロンティアリサーチセンター
名古屋大学 Myonectin is an exercise-induced myokine that protects the heart from ischemia-reperfusion injury
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