【健康&美容】 筋肉で美肌!?

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筋肉で美肌!?

筋肉が美肌に有効との 興味深いお話しを ご紹介します。

ポーラ・オルビスグループのポーラ化成工業株式会社さんが第 30 回国際化粧品技術者会連盟世界大会の口頭発表部門において 発表したものです。

 

ポイントの3つです

① 体重あたりの体幹と下半身の総筋肉量が多い人ほど 顔のシミが少ないという事実が明らかに

体幹との表現がありますが わかりやすく言うと腕を除く筋肉と言う事になるので ほぼ全身に近いですね ※体幹とは胴体部分全般

 

② ヒトは自らの筋肉でシミ抑制物質を作り出している

筋肉で作られる「マイオネクチン」という物質が血液成分として皮膚に運ばれ シミのもとであるメラニンの生成を抑えています。

この「マイオネクチン(ホルモン)」は 持久性運動によって産生が増加する事が分かっています。

③ 体の筋肉量が多いほど、シワ、毛穴の目立ち、色ムラなどが少ないことも明らかに


運動が良い事は 誰もが知っていると思います。

まずは 運動する習慣をつけなくてはいけないですね♪

 

皆様は 運動する習慣はございますか?

 

「はい」 と 元気よくお答えいただいた方

おめでとうございます!

上位30%に該当する皆様です♪

 

少し古いデータですが 運動する習慣は 男女ともに30%未満です。

是非 来年は 運動する習慣を♪


運動習慣は頻度、時間、強度、期間の4要素から定義されるものであるが、国民栄養調査では運動習慣者を「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている者」としており、男性の28.6%、女性の24.6%である(平成9年度国民栄養調査)。厚生労働省より


 

参考

ポーラ化成工業(株)フロンティアリサーチセンター

名古屋大学 Myonectin is an exercise-induced myokine that protects the heart from ischemia-reperfusion injury

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