今年の12月は 比較的暖かい日が多いとの事ですが それでも 夜はさすがに冷え込みますね。
さて 今年の冬は
『アーモンドミルク鍋』おススメします！
鍋は 1人でも何人でも 簡単で美味しい！
スープさえ出来れば あとは切った具材を入れるだけです。
簡単料理で美味しいのは 嬉しいですね♪
沢山食べても大丈夫!? お腹いっぱいの満足感
野菜や豆腐 キノコ類など 栄養たっぷりの食材は 少々食べ過ぎても 意外と低糖質でカロリーも少な目なので 安心ですね♪
満腹感も◎
アーモンドミルクで お肌もしっとりに♪
たっぷりのビタミンE そして その他ビタミンやミネラルも 沢山とれるので 美肌効果にも期待です
暖かい鍋は 冷え性改善にも
鍋料理は じわじわと体の中から温まり 内臓も温まります。
風予防や冷え性の方にもおすすめです。
糖質制限の方にもおすすめ
しめのご飯を食べなくても 満腹感を得られやすいのが 鍋のいいところです。
しめに しらたきを代用しても 良いですね。
腸内環境もバッチリ
アーモンドミルク鍋は アーモンド 野菜 キノコ しらたき と 豊富な食物繊維がたっぷりです。
老廃物の排出で お身体スッキリで 美肌にも◎
アーモンドミルクの作り方(水＋アーモンド)
一般的にアーモンドミルクは 水と生アーモンド(素焼きも可)だけを撹拌させて それを濾せば出来上がりです (アーモンドは 一晩水につけておく) ※アーモンドミルク研究会より
飲料として飲む場合 私は 水ではなく 牛乳＋アーモンドバターを ミキサーを使用し 漉さないで飲んでいます 個人的にはおすすめです。
以前 お店でも 牛乳200㏄＋アーモンドバター30gをミキサーを使用し 提供しておりました。メープルシロップをお好みで加える方が 約半数いらっしゃいました。
鍋の場合は ゴマを使用する感覚で アーモンドを利用していただければ イメージがワクと思います。
正当な アーモンドミルク鍋ではなくても
トマト鍋 キムチ鍋 豆乳鍋 鶏鍋 担々鍋 みそ鍋 等 いろんな鍋に 加えていただいても美味しいです♪
人気のある豆乳鍋なんかは アーモンドの良さがわかると思います。
アーモンドのペーストがあれば 入れるだけですので とても簡単に出来るのでおススメです♪
【健康&美容】にも◎ 是非 お試し下さい♪
↑ご注文後に自家焙煎したアーモンドのペーストをパックし送料無料
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